大家知道孕期有哪几大要点吗?

　　大家知道孕期有哪几大要点吗?

　　宝宝是每个家庭的希望，是每位爸爸妈妈爱的结晶，每个家庭都盼望着有属于自己的健康宝宝。作为一个准妈妈，你知道孕期有哪几大要点是要牢记的吗?养生女娲健康网，来跟大家分享一下经验。

　　第一，产期检查要牢记。在准妈妈们怀孕期，一定要记得准时到医院做检查，不能因为各种的理由就忽视了。产期检查是非常的重要，它不止可以告知准爸爸妈妈宝宝在肚子里的情况，让大家安心。还可以提醒准妈妈们该多补补哪方面的营养了。

　　第二，一些食物要忌口。准妈妈们在孕期虽然要通过食物来补充自己和宝宝的营养，但是有些食物还是要忌口的。例如：甲鱼和螃蟹属于寒性的食物，准妈妈们不能多吃。山楂吃多了会导致宫缩，所以也要忌口。橘子吃多了容易上火，所以要少吃。

　　第三，适量运动不能少。许多准妈妈怀孕后都不怎么敢做运动了，不是一直坐着就是经常躺在床上。其实这也是一个误区，准妈妈们不是易碎品，是可以运动的，但是不能剧烈的运动，像平时多走走还是可以的，只要注意休息和障碍物就可以。适量的运动可以帮助你在生宝宝的时候少受些罪。

　　第四，尽量远离电脑和手机。准妈妈们要尽量避免电脑辐射和手机辐射对宝宝带来的影响。

　　第五，远离吸烟人群。准妈妈身边要保持空气清新且流通。

　　希望女娲健康网以上的总结对大家有帮助呀。