女性养生之早晨先刷牙还是先喝水

　　女性养生之早晨先刷牙还是先喝水

　　每早晨一杯水是一种很健康的生活习惯，但是我们应该早晨醒来之后先刷牙还是先喝水呢?早晨起来之后，先喝一杯白开水已经被大多数人所认可，它不仅可以清理肠胃，还能让唾液中的消化酶带进肠胃，以便更加充分地分解食物。

　　但是早晨起来喝水应该先刷牙还是先喝水呢?女娲健康网的小编告诉大家，早晨起床后应该先刷牙再喝水。原因是什么呢?因为人体在夜晚睡觉时，牙齿上容易残存一些食物残渣喝污垢，当它们与唾液中的钙盐结合、沉积，就容易形成菌斑以及牙石，所以女娲健康网的小编建议朋友们，早晨醒了之后最好还是先刷牙再喝水。也有朋友担心早晨刷牙会把唾液中的消化酶带走，影响食物的消化吸收，其实大可不必担心，以外唾液中的消化酶只是在吃东西的时候才有分解的作用，不吃东西的时候它是不工作的，所以不用担心这个问题。因为人们在睡觉的时候分泌的唾液很少，因此产生的消化酶也很少，即使刷牙的时候被带走，也不会影响对食物的消化吸收。　

　　女性朋友们一般比较注意养生，而对于早晨先喝水还是先刷牙这个问题也有不少的朋友问过小编，小编今天就在这里给大家说清楚了，早晨喝杯水前应该先刷牙。朋友们能有这个早起先喝水的意识很好，因为早晨喝水既能清肠又能讲唾液中的消化酶带进肠胃，吃东西的时候，也能帮助充分的分解食物促进消化吸收。