女性怎样调理内分泌？推荐调节食谱

女性内分泌调理食谱大全

　　1、珠母百合煎

　　准备珍珠母和百母，先把珍珠母用水煎，百合。先把珍珠母用水煎，取其汁，利用药汁再适当的加一些百合煎饮，每日一次，长期坚持下来，有助于调理内分泌。它的最大功效莫过于多适合那些黄褐斑患者，有助于治疗心神不安，失眠多梦的女性朋友。

　　2、核桃牛奶饮

　　准备一些核桃仁、牛奶、豆浆、黑芝麻。先把核桃仁和黑芝麻倒入到小石磨当中，边倒边磨即可。在磨好之后，再均匀倒入锅中与牛奶煎煮，直至其沸腾，再加入少量的白糖，每日早晚各一碗，这种饮食方法对于血燥引起的内分泌失调颇适合。

　　3、五白糕

　　准备白扁豆、白莲子、白茯苓、白菊花、山药、面粉和白糖。只需要将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，再将其与面粉调匀，加入适量的水和面蒸食即可，长时间坚持下来，除了有效的调理女性内分泌外，还有别的很好的功效。

　　4、红萝卜芹菜汁

　　此时大家需要准备红萝卜、芹菜、洋葱。做法莫过于把红萝卜、芹菜一起放入搅汁机中进行着搅拌，每一天坚持饮用，有助于清热解毒和祛火的作用，对于内分泌的调理也颇有效果。

      女性内分泌调理食谱大全就简单的介绍到这里了，如果你是女生，如果你有女性内分泌调的症状又爱吃的话建议你试试上面的食谱调理方法。

        以上就是女娲健康网的介绍。