工作太累怎么保养皮肤?白领女性护肤秘诀

　　工作太累怎么保养皮肤?白领女性护肤秘诀

　　由于工作劳累、加班频繁、饮食不规律，白领女性的皮肤状态往往较差。工作太累怎么保养皮肤呢?下面，小编就来跟大家分享一下，适用于白领女性的护肤秘诀。

　　一、多吃抗氧化物。常见的抗氧化物有维生素C、维生素、绿茶多酚等，多吃水果即可摄取。

　　二、减少过氧化物。不能抽烟，不要在油烟环境中久留，少吃油炸、烧烤食物，这样做可以有效的减少体内过氧化物的含量。

　　三、清洁要轻柔。洗脸、洗澡时一定要轻柔，不能过度拉扯皮肤，不能粗暴的揉搓。

　　四、保湿。多喝水，“每天八杯水”并不是一句玩笑话。对于干性皮肤要使用合适的保湿产品，但切记不要走向油腻的极端。

　　五、去角质。去角质很有必要，但一定要适度。根据自己的皮肤状况，进行定期的去角质处理，能够对肌肤起到很好的保养效果。

　　六、避免抓挠。皮肤瘙痒时，不要直接用指甲抓挠，这样会造成皮肤松弛甚至有可能留下小疤痕。

　　七、充足的睡眠。睡眠质量是保证皮肤质量的重中之重，所谓“睡美人、水美人”就是这个道理。长期缺觉的女性，就算使用最昂贵的护肤品也是白搭。

　　八、防晒。在户外一定要使用防晒霜，切记切记。

　　九、按摩皱纹。这里所说的皱纹主要是指“表情纹”，当表情纹出现时，适度的按摩会起到不错的效果。

　　十、面部按摩。轻微的面部按摩可以缓解肌肉压力，对皮肤保养很有好处。