按职业类别选水果保健 夜猫子爱木瓜

　　随着生活节奏的加快，职场压力不断增大，让不少人都患上职业病。职业病不但影响了健康，还促使潜在的疾病显露或加重已有的疾病病情。那如何应对职业病呢？因此女娲健康网要告诉各位按职业类别选水果保健 夜猫子爱木瓜。

　　1、番茄大家都爱

　　番茄中含有丰富的维生素c和番茄红素，番茄红素具有其他水果不能比拟的抗氧化作用，而且可以有效预防癌症，男性前列腺炎等病症，还具有美容的效果。适合IT、上班族、司机、中老年人等人群。

　　2、体力劳动者爱软柿子

　　疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁（铁食品）元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，可以刺激血红蛋白的生成，有助于抗疲劳。

　　3、司机爱橙子

　　橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。橙子中特有的纤维素和果胶物质，有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。

　　4、运动员爱菠萝

　　菠萝有消炎（消炎食品）和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。

　　5、服务员爱香蕉

　　香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。

　　6、电脑族吃油梨

　　经常坐在电脑前的白领应该多吃油梨。因为油梨含丰富的维生素A、E和B2，对眼睛有益。

　　7、夜猫子爱木瓜

　　经常熬夜的工作者应吃木瓜。木瓜的糖分高，而且有助于消化。如果经常熬夜，身体中的酶会减少，对消化系统有一定影响，这种水果可作为补充。

　　8、白领丽人爱柠檬

　　可说是水果美白的典范，经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂都很有效果。国外的美容专家称其为美容水果，常吃柠檬可帮助消化吸收，令皮肤光洁细腻。