宝宝秋季饮食注意事项

　　宝宝秋季饮食注意事项

　　宝宝是一个特殊的人群，他们的身体状况受到气候的影响较大，因此要格外注意。特别是在干燥凉爽的秋季，天气由暖变凉，宝宝的饮食方面也要多加注意才能保证健康成长。女娲养生网来告诉各位妈妈宝宝秋季饮食要注意的事项有哪些。

　　秋季天气较为干燥，如果没有调整正确的饮食方针的话，宝宝很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血还有皮肤干燥等等现象，这表明宝宝已经上火了。因此，妈妈要给宝宝多吃一些能够润燥生津、清热解毒的食物，水果蔬菜不仅有助于消化更有清热解毒的效果。妈妈们可以给宝宝们多吃胡萝卜、冬瓜、银耳等等。在烹饪的时候，也要注意少放辛味的材料，例如葱姜蒜等等较为辛辣的食物。

　　除了注意饮食，妈妈也要注意给宝宝补充水分。平日里就要经常让宝宝饮用白开水，除了喝水补充水分，妈妈们还可以把雪梨或者柚子皮煮水给宝宝喝，雪梨和柚子皮都是能够润肺止咳，健脾开胃的食材。

　　秋季天气转凉，是一个容易引发感冒流感的季节。因此妈妈们要注意增强宝宝们的免疫力。在平常的饮食中，着重给宝宝们增加维生素A和维生素E，预防感冒。例如奶制品和动物肝脏都是富含宝宝所需要的维生素的，因此妈妈们可以让宝宝多吃这些食物。水果中丰富的维生素就不用多说了，多吃蔬菜瓜果对宝宝的健康成长也至关重要。