孕期如何选择孕妇内衣才健康

　　很多女性认为怀孕后就不用穿内衣来了，这个观点是错误的。怀孕之后乳房重量会增加，下围会增大，如果此时不穿内衣的话，迅速增大的乳房会下垂。因此女娲养生网要告诉各位孕期如何选择孕妇内衣才健康。

　　质料：应该选择透气的棉质胸罩，就算你钟情性感的款式，都应该暂时先弃用，避免对皮肤敏感。铁线胸围可以增加承托力，但它就像一条金属做的橡筋，不仅紧紧地帮助你的胸，还会令乳房变形且严重影响血液循环。

　　舒适度：穿舒适的胸罩，会让你整个乳房紧密的贴在一起。乳房渐渐胀大，可以选择调整型的胸罩，而且胸罩肩带需要弹性较好的，所以应该为你未来胸部的发育预留些空间。

　　肩带：胸罩肩带不应该是你的活动障碍，由于你己经身怀六甲，不能再有不必要的束缚。合适的胸罩肩带应该会紧紧地贴着你的肩胛骨附近，你可以举起手臂或耸耸肩，试试它会否太容易掉下来或有任何不适。

　　哺乳胸罩和夜间胸罩：如果你在晚上睡觉时也穿胸罩的习惯，你可以多选购一两个夜间胸罩。此类胸罩用料较轻，且能提供一定的保护，可以让胸部在休息的时候稍微喘息一下。当你准备喂养母乳时，你可以买前开式的哺乳胸罩，且要尽量以较宽松的单杯为主，由于产后的乳房会迅速胀大，因此可以先买两套，看产后情况是否合穿再算。

　　尺寸：许多传统量度方法如果使用到选购孕期和哺乳期的胸罩上面都无效。

　　所以可以采用这种方法量度：首先要用卷尺量度胸部下面即下胸围绕一圈，得出尺寸。对于罩杯的大小，就用卷尺绕身体一圈且经过胸部最高点处的大小，在保持卷尺的水平并且需要贴近你的身体，才能保证尽可能的准确。

　　合适的标准：胸部能完全被罩杯的大小贴合，不出现多余的脂肪漏出。然而下胸围大小合适的标准则要完全贴近皮肤，即不会过紧，又不会过松。

　　试穿：此方法是最好的保证找到合适自己胸罩的做法。这个步骤相当重要，千万不要因为匆忙而忽略了。

　　切记：不能使用有铁线承托的胸罩，特别是对于哺乳的妈妈来说，铁线对胸部的挤压可能会导致漏出奶水甚至可能会引起乳腺管的堵塞。

　　温馨提示，在怀孕后期，乳头变得敏感脆弱，且可能有乳汗分泌，这时候就要使用乳垫保护;在产褥期，哺乳期，乳垫还能帮助吸收多余的乳汁，让乳房保持舒爽。