花茶保健养生靠谱吗？

       女娲养生网导读：相信对于很多人来说，除了回家吃饭、睡觉外，一天当中的大部分生活都在办公室度过。随着成都天气越来越热，喝上一杯清爽好喝的各种花草茶逐渐成为忙碌白领们热衷的养生方式。对此，小编为大家解析几款被办公室白领们热捧的花草茶，到底靠不靠谱。

菊花茶清热明目

  　
　1、菊花茶

  　　办公室白领每天的工作大多要对着电脑，一坐就是8小时，下班还要上网消遣，不仅受电脑辐射严重，眼睛也非常疲劳。很多白领纷纷选择喝菊花茶，来预防和减轻电脑辐射。

  　　关键词：防辐射、明目、增强免疫力

  　　传说功效：白菊花可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠、免疫功能下降等。此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病等发生的几率。

  　　中医解析：白菊花不能直接防辐射，但能缓解辐射带来的症状。白菊花能疏风、清热、明目、解毒，缓解由辐射引起的头痛眩晕。不过，刘德芳表示，白菊花性微寒，脾胃虚寒者最好少用。

  　　靠谱指数：★★★☆☆  　
　2、桑叶百合茶

  　　办公室往往人员众多，不易通风，再加上电脑等电器运行带动的尘埃，以及吸烟等因素，办公室的空气污染状况往往非常严重，很多人经常出现打喷嚏、喉咙干燥、咳嗽、气喘的状况。尤其近日，成都连日干燥的天气和多处建筑施工造成的粉尘弥漫，于是在办公室里的白领中间，开始流行用桑叶百合茶来“洗肺”。

桑叶百合茶清心安神

  　　关键词：清肺、润喉、止咳传说功效：百合能分解尼古丁及灰尘等有害物质，这款茶可清凉 润肺，对支气管炎，咳嗽、哮喘有一定缓解作用，特别适于免疫力低，咽喉、肺不适的人群，对长期抽烟的人士效果更好。

  　　中医解析：桑叶效果比较明显，吸烟者与“被吸烟者”都适用，而百合能养阴 润肺，清心安神，兼能清肺热，可以缓解吸烟引起的干咳。

  　　靠谱指数：★★★★☆  　　
3、金银花茶

  　　近来天干物燥，再加上成都人喜欢吃麻辣，很多办公室的小白领们的脸上都开始冒出小痘痘，特别是外貌协会的美女们实在忍无可忍，开始猛喝金银花茶，来解热清火。

  　　关键词：清火、解热传说功效：夏天容易燥火，有效缓解口干舌燥，清凉解暑，让人神清气爽。对痘痘、痱子有消除作用。本茶味道微苦，可以加入一小勺蜂蜜调味。

金银花茶清凉解暑

  　　中医解析：金银花可以降火，但药性偏寒，不宜长期饮用，尤其是脾胃虚寒、气虚体弱的人不宜食用。喝金银花茶，不如用莲子芯泡水来喝，莲子芯降火气效果非常明显，能缓解心火内炽所致的烦躁不眠。而且老少皆宜，孕妇也能喝。尤其是体质虚弱的人，建议只喝莲子芯茶。

  　　靠谱指数：★★☆☆☆  　
　4、玫瑰花茶

  　　养颜是办公室白领们茶余饭后最爱讨论的话题之一，尤其是美女们为了养颜美容，恨不能把玫瑰花直接嚼来吃了，于是玫瑰花茶开始在办公室里大行其道。

  　　关键词：养颜、美白、除皱、祛斑

玫瑰花茶宁神镇静

  　　传说功效：有效改善干燥皮肤、面色晦暗。有助消化，可以减肥瘦身，饭后饮用效果最好。对于抑郁症、焦虑症也有辅助治疗作用。女性在月经期间喝，可以安抚、稳定情绪。

  　　中医解析：玫瑰花号称“花中之王”能温养人的心肝血脉，起到镇静宁神的作用。玫瑰的芳香能缓解压力，对肌肤保养能起到间接的好处。但肌肤更需要摄入充足的水分和营养，而干玫瑰花经过加工，其中的营养成分大部分都流失了，用它来泡水，不能提供很好的营养，因此用玫瑰来美白、养颜效果并不理想。

  　　靠谱指数：★★★☆☆ 
　　5、葛花枸杞茶

  　　人在职场漂，哪能不喝酒。办公室白领们少不了各种喝酒应酬，有些冲杀在业务第一线的职员们，一天还可能赶几个场子去喝酒，每天喝得二麻二麻的遭不住，于是纷纷在喝酒前灌下一杯江湖中传说的葛花枸杞茶。

  　　关键词：解酒、保肝传说功效：喝酒前15分钟饮用可使酒量大增，起到一定预防醉酒的作用。酒后饮用则能避免出现饮酒过度引起的头痛、头昏烦渴，迅速醒酒，减轻肝脏压力。

葛花枸杞茶解酒护肝

  　　中医解析：葛花起主要作用，枸杞只是点缀。葛花茶能强效解酒，还具有清热、解毒、护肝之作用。枸杞能滋补肝肾，调节血脂和血糖。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服枸杞。

  　　靠谱指数：★★★☆☆