一上床直奔主题完事就睡？ 性交后男人要重视”性后嬉”

有一些男人就是猴急，一上床就直奔主题，让女人感觉难受，因为身体上还没有准备好，结果两三分钟就结束了，让女人觉得自己就像一个泄欲的工具一样。也常常会听到很多女性抱怨丈夫在性爱后倒头就睡，全然不顾身旁妻子此时的感情及生理需要。一上床直奔主题完事就睡 男人们你这样真的好吗？事实上男人们更需要注意到射精并不是性爱的结束，男性性高潮并不等同于射精， 很多男人会忽略后戏，其实对于女人来说，前戏和后戏同样重要。

性生活可以分为四个阶段

早在20世纪60年代，美国性学权威玛斯特斯和约翰逊就提出了著名的理论性反应四周期。他们认为，一次完美的夫妻性生活应该包括兴奋期、持续期、性高潮期和消退期。

1、兴奋期。

夫妻双方在受到肉体或精神的刺激而动情时，从生理和心理上都产生了性交的欲望。这一阶段所需要的时间不尽相同，男女双方也有所不同。男性进入较快，几秒钟或十几秒钟就可以了。而女性进入较慢，要较长的时间。

2、持续期。

就是从男性将阴茎插入女性阴道，通过持续不断的动作，达到性高潮的过程。这一阶段与兴奋期之间，并更明显地生理变化作为界限，而是许多生理反应在前一阶段基础上持续不断地增强。

3、高潮期。

这是男女双方通过性交而获得高度快感的阶段，也是性反应过程中最短暂的一个阶段。男性的性高潮发生时，开始射精； 女性的性高潮来临时，以身体紧张突然停止为标志，随后便有一种快感由阴蒂开始向下腹部放射，同时子宫和肛门括约肌发生节律性的收缩。

4、消退期。

也就是性兴奋的消退阶段。这也需要有个逐渐消退的过程，切不可以马上“刹车”。通常来说，这一阶段男性比女性发生的要快。男女双方在这一阶段内最大的生理反应差异是男性有个“不应期”，女子却没有。“不应期”是产生再一次性高潮前必须的一个松弛阶段。在这一阶段中，即使对生殖器强行刺激，也不能引起性兴奋。

性交后男人要重视”性后嬉”

和谐的性生活，是情爱甚笃的夫妇之间一曲身心交融的高雅的乐曲。要使夫妻生活达到和谐、温馨的境地，”性前嬉”是十分重要的。避免那种”一上床就直奔主题”的做法，这似乎已成为当今大部分丈夫们的共识。然而，他们却忽视了让妻子获得真正满足的另一个重要方面–“性后嬉”。

消退期主要是进行”性后嬉”，使夫妻性生活完美、有始有终。”性前嬉”和”性后嬉”如同剧烈运动前的准备活动，而”性后嬉”则如同剧烈运动后的放松整理活动，两者缺一不可。性交后双方那亲密温柔的语言和动作，称为”性后嬉”，即达到性高潮以后的”余兴”。如果没有这个”余兴”，妻子就会感到不满足，不仅在生理到别扭，而且心理上也不满足。

那么，夫妻房事后怎样做好”性后嬉”，这种”性后嬉”又该持续多久呢？这并无定论。夫妻双方最好做些能使双方都感到舒适的事：如继续拥抱一段时间，腿互相交叉着安然地享受着房事后的甜蜜，继续温柔地抚摩，亲吻等等。夫妻之间也可以小声交谈，谈话的内容最好不要涉及到性，尤其不要涉及到刚刚发生的事情，这样做可以把妻子的注意力转移，从生理满足过渡到心理满足。对于后嬉的持续时间，一般来说，房事进行得越顺利，后嬉时间便越短。在双方都出现了强烈的性高潮后，心满意足，全身疲软，整个人都好像难以动弹，自然就很少再需要或有可能去进行多少后嬉了。