每天睡觉梦很多吃什么药 by Readers' contributions · 2019年3月4日 问题分析:你好,做梦主要是由于入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景,只要不影响第二天的工作和学习一般是没事的。 意见建议:睡觉前放松心情,不要看刺激的书籍或者电视,不要做剧烈的运动,不要盖厚被,平时不要经常熬夜,避免过度劳累。