晚上睡不着觉怎么办？

问题分析：你好，引起睡不着觉的原因有很多，比如：精神压力大，考虑事情过多，经常熬夜，晚上玩的太兴奋等。

意见建议：建议：养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不要经常熬夜，睡觉前放松心情，听听轻音乐，用温水泡泡脚。