秋季辞青 保健养生之养浩然之气

　　清代的《帝京岁时纪胜-九月-辞青》记载：“都人结伴呼从，于西山看红叶，或于汤泉坐汤，谓菊花水可以去疾。又治肴携酌，于各门郊外痛饮终日，谓之辞青。”每逢秋季，同伴们相约结伴游山﹐于郊外饮酒﹐谓之”辞青”。又称“登高”。

　　
一年好景君须记，最是橙黄桔绿时。

　　此时大部分地区进入深秋，阴气大盛，暴风时起，寒意渐生。南方也是秋意渐浓，“寒露百草枯”。唐诗《鲁中送鲁使君归郑州》：月照城头乌半飞，霜凄万木风入衣。秋天的时候，冷风吹衣，万木肃杀，有些凄凉的意味。历代诗人描写秋景，大都离不开萧瑟空虚、冷落荒凉的感伤情调。

　　然而，刘禹锡在《秋词》中，一反常态，他以最大的热情讴歌了秋天的美好：自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。在诗人的笔下，秋天是美丽的，美好的。读这样的诗，洋溢在我们心头的，绝非什么悲凉的气息。我们随着诗人的“诗情”，借助诗人想象的翅膀，天马行空般驰骋于碧空之上：秋天是万物成熟，“霜叶红于二月花”，此时经霜的红叶分外娇艳，漫山遍野，如火似锦，层林尽染，非常壮观。而南方地区气候温和，霜降期间，田畴青葱，橙黄桔绿，秋菊竞放，更是外出赏景怡情的好时节。秋天的盛装，秋天的成熟，秋的火红让我们陶醉。

　　
看满上红遍，层林尽染，赏红叶似火，美如云霞。

　　告别了七月流火，则预示，着寒冷的季节即将来临。不要辜负大自然层林尽染这份美意，有时间就要走出去，快走，慢跑，登山，赏菊，天气、地气大自然赠予我们的，用呼吸做交换。秋高气爽的时节，陪家里的老人外出游玩赏秋，也是对老人的一种孝敬。约上家人和好友一起去欣赏吧。