提高男人性功能，注意这四点让你永葆性福

性功能的强弱，对于男人来说，是非常看重的，因为这直接关乎自己的性福，所以，很多男性都想了解提高性功能的方法，那么今天我们就来看看吧。

提高男人性功能，注意这四点让你永葆性福

一、尽量少久坐。现在的人，能坐着就不站着，能躺着就不坐着，锻炼少，长期保持坐姿，对性功能的损伤是循序渐进的。男性只有经常锻炼，才能促进机体的血液循环，以致于有利于改善阴茎局部微循环状况，从而对维特其勃起能力有益处。

二、戒烟戒酒。抽烟、喝酒是很多男人都有的坏习惯，酒喝一点点还是可以的，但是抽烟真的是有百害而无一利，要想有好的性功能，男人就应该尽早远离烟酒，或者是一开始就不去沾烟酒。因为酒精的摄入会降低睾丸酮的生成速度。慢性酒精中毒者还可能发生营养缺乏，引起生殖腺激素紊乱，导致性功能下降，所以，还是忍住口，别喝了吧。

三、戒除手淫。手淫不能说是一种陋习，但要注意手淫的频度，过度的手淫是会影响男人正常性功能的，这是需要引起注意的，所以正值青春期和壮年期的男性朋友，应该多参加一些文体活动，转移注意力，别沉迷手淫。

四、少穿紧身裤。男孩子穿紧身裤是很潮流，但是这追赶潮流的背后是要付出代价的，因为这样的穿着是可能会对男人性功能造成一定影响的，因此，紧身裤之下的睾丸局部温度容易升高很多，对于精子的生产是有一定影响的。所以，男性应该尽量穿宽松的裤子，给阴部足够的呼吸空间。

上面介绍了四点提高男人性功能要注意的，希望能带给大家一些帮助。如果你真的出现了性功能问题，不要慌，应尽快的到正规医院接受检查和治疗，避免病情恶化，对自身“性福”造成更大伤害。

来源：女娲家庭医生   familydoctor.ngnvip.com   成人性教育    familydoctor.ngnvip.com/category/chengrenxingjiaoyu