我现在的性生活时间非常短，每次和妻子同房的时间大概就只有二到三分钟而已。没有吃过什么壮阳方面的药物过，现在我想问一下壮阳药吃什么才好啊？请问壮阳药什么比较好啊。谢谢

问题分析：你好，对于壮阳药还是要看你自己的情况的，壮阳药什么比较好建议你要选择适合你自己的壮阳药的，从药物的构成来看,壮阳药主要有3种：一是属于男性激素,主要包括睾丸酮及其衍生物如Erectile-men喷剂等;二是属于镇静剂,如氨甲丙二脂(眠而通)和苯并二氮杂卓等;三是中草药和动物的某些器官。原理是增加阴茎空腔海绵体的细胞活性，可以容纳更多的血液，给阴茎勃起增加血液支撑，常用成分有人参皂甙、生物碱、黄酮等活性成分可增加尿蛋白、血红蛋白的活性持续维护肾脏功能，你不要吃壮阳药建议你1、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。2、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。4、宜多吃动物内脏。5、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。