你好：本人 女 57 本人有15天就是失眠，晚上失眠，能给我建义一个好的方法吗

问题分析：患者需要转移注意力，如加强运动，培养兴趣爱好，积极调整心态，改善症状，不能好转，可以暂时用安眠药治疗。