女43岁.由于家庭变故，工作压力大，病情复发。目前我还是依靠吃安眠药，每晚一粒睡觉，请问怎样去掉这个安定药物？要怎么去治，地区在湖南

问题分析：上述情况是失眠的，这种情况不严重的，和精神紧张， 工作压力大，心情不好等有一定的关系

意见建议：建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，可以去当地三甲甲等医院精神心理科检查，给与谷维素片口服治疗