每天老失眠怎么办啊？？

问题分析：你好，失眠的是指自我感觉睡眠质量差，一直在努力的睡但就是睡不着。应该及时去做心理咨询。

意见建议：建议你，睡觉的时候也不要想太多复杂的事情， 可以睡前看看书，也可以睡时听听轻音乐。