我最近情绪低落，情感与生活压力同步向我压来

问题分析：您好，您的病情详细了解，很高兴为您解答。你这个情况考虑有可能是外界压力过大，导致的心理低沉，可能会有不自信的表现。

意见建议：你需要的是增加自己的兴趣爱好，适当多运动，不断的自我肯定，自我暗示，主动和人交往，可以先从周围的人做起，慢慢会有好转。