上班压力大，烦，晚上又睡不着，想的又多，我应该怎么做

问题分析：你好，这种情况是失眠了，主要是由于平时生活压力大，精神紧张，考虑事情过多，经常熬夜以及不良的睡眠习惯造成的。

意见建议：建议：养成良好的生活和睡眠习惯，睡觉前放松心情，用温水泡泡脚，听听轻音乐，喝一杯温牛奶。