有什么办法能快速睡觉？

问题分析：你好，引起失眠的原因有很多，比如：精神压力大，考虑事情过多，经常熬夜，晚饭吃的过饱等。

意见建议：建议：养成良好的睡眠习惯，早睡早起，睡前放松心情，用温水泡泡脚，听听轻音乐。