我晚上老是要很久才睡着，有时候醒了，就一直睡不着了，这是怎么回事啊

问题分析：你好，这种情况是失眠了，表现为难以入睡，睡后易醒，醒了以后难以再次入睡，造成第二天精神不集中，疲乏，困倦等。

意见建议：建议：养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不要经常熬夜，晚饭不要吃的太饱，睡觉前不要喝浓茶或者咖啡。