失眠多梦，健忘，头晕，整天思维不停，做这事想其他不相关的事，注意力不集中，这样有几年了。吃了5天的夜宁颗粒，有点效果，请问，夜宁颗粒搭配什么药效果更好？

问题分析：您这样的情况和饮食、生活习惯或是工作压力有很大的关系，一定要及时调理，防止引起其他问题。

意见建议：饮食上可以多吃点猪肝、花生、苹果、牛奶等，平时注意不要过度劳累，规律作息。目前对您这样的情况效果比较好的药物有天麻丸、灵芝片等，可以自己按说明服用。