嘴唇上长泡怎么办？多喝水远离不良习惯

　　人的身体每一个部位都是息息相关的，例如从人的嘴唇就能看出一个人身体的基本素质，嘴唇的颜色、嘴唇的皮肤以及嘴唇周围的病理现象都是可以看出身体状况，当我们嘴上长泡时又是怎么回事呢？是不是也预示着什么健康问题呢？一起来本文中了解下吧。
一、嘴唇上长泡怎么办？
　1、多喝水。
天气干燥，人体本身就容易缺水，大量补充温开水，有利于下火和新陈代谢。

　　2、不要熬夜。
休息不好睡眠不足，人体的内分泌功能紊乱，都是造成上火的原因。要合理规划工作学习的时间和休息时间，养好精神。
3、饮食宜清淡。
不要吃辛辣的、油炸的食物，多吃蔬菜和水果，尤其是苦瓜等清凉的蔬菜。
4、不吃狗肉。
狗肉性温，冬天常吃狗肉为了御寒，但是其它吃狗肉就容易上火。
　　5、吃点降火药。
常吃的有牛黄解毒片、维C银翘片、西瓜霜等。

　　二、不良习惯影响嘴唇健康。
1、天天抹口红。
长久涂口红，会令唇部肌肤过干，一星期最好有两天不化妆，让嘴唇肌肤休息，这时不妨抹无色的润唇膏。
　2、舔嘴唇。
舔嘴唇不仅不会湿润嘴唇，反而会加速唇部的水分蒸发，使双唇更加干涩。
3、用手撕嘴唇的死皮。
这是很危险的习惯。用手撕容易引起嘴唇流血，甚至让细菌入侵导致发炎。若遇上此情形，记得涂抹具深层滋润的护唇用品，情况严重的话，需要看医生。

　　三、从看嘴唇知身体健康问题。
　信号1：上唇颜色黯红、苍白预示大肠健康问题。
上唇颜色焦枯发焦或黯红：为大肠病变，并伴有肩膀不松爽，口臭口疹、喉咙不畅、耳鼻不通等症状。
上唇苍白泛青：为大肠虚寒，泄泻、胀气、腹绞痛、不寒而栗、冷热交加等症状间或出现。
对策：大肠出现问题，应该要适当调节肠胃，多吃对肠胃有利的食物。例如大肠虚寒，应该温补。药可以选择木香、莲子、肉豆蔻、诃子、人参、干姜、肉桂、吴茱萸等等。
信号2：唇内红赤或紫绛表明肝火旺。
肝火旺，脾气急躁，胁下胀痛，吃食不下。
对策：食疗方面，可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理，这些都可以减弱肝火旺的症状。另外，要保持好的心情，不要暴躁，学会控制自己的情绪。

　　信号3：嘴唇干裂是阴虚火旺的征象。
嘴唇的湿润程度也是身体情况的外在反映。干裂是津液已伤，唇失滋润;唇口糜烂，唇边生疮多是核黄素缺乏或脾胃热盛及阴虚火旺的征象。
对策：如嘴唇出现裂隙或裂沟，应服用富含维生素的新鲜蔬菜，但不要过多吃橘子，因为橘子是芳香温类水果，多食易“上火”，会让嘴唇更加干燥。可用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3—4次饮用。或可经常按摩嘴唇，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉蘸一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指轻轻按摩，就可以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，进而变得滋润。
信号4：嘴唇起疱说明湿气太大。
上唇或下唇起泡需要注意，你身体里的湿气太大，并且已经开始变成湿毒。检点一下你的食品是否过于偏重油炸类或是糖类、油腻类，它们都是让你身体里产生湿毒的因素之一。
对策：
1、减少上述物质的摄入，如果是在抵制不了诱惑，至少也不要再象以前那样吃的很多了。
2、注意要有意识的增加蔬菜的摄入量，清淡些总没坏处的。

　　信号5：嘴唇脱皮缺乏维生素B2。
维生素B2，又称核黄素，全国人均每天摄入量为0.8毫克，仅占RDA要求的1.3毫克的58、4%。缺乏状况各地区之间差异不是很大。严重缺乏维生素B2，会出现嘴唇脱皮、皮肤发痒的症状。
对策：维生素B2是水溶性维生素，容易消化和吸收，被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减。它不会蓄积在体内，所以时常要以食物或营养补品来补充。广泛存在于酵母、肝、肾、蛋、奶、大豆等中。
信号6：嘴唇麻木可能是胰脏衰落。
嘴唇感觉麻木，身体日渐消瘦。这可能是胰脏功能在逐步衰弱，主要是饮食失调、饥饱不当所致。由于胰脏不好，便殃及胃。当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥、麻木。
对策：这时除了调整饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食品。