新妈妈母乳少的原因和应对方法

产后母乳喂养的新妈妈出现母乳不足怎么办呢？母乳少的原因有很多，新妈妈应要找出原因“对症下药”才行哦。那么，母乳少是否需要请催乳师呢？这是很多新妈妈的疑问，今天小编就来为你解答吧。

新妈妈母乳少的原因

饮食结构不合理：现在许多年轻女性为追求身材苗条，有骨感，刻意减肥。她们把正常的主食几乎都减掉，只吃些水果和蔬菜。饮食习惯的改变及偏食现象，往往会导致体内蛋白质、脂肪等营养物质的严重缺乏，如果在怀孕的前一年身体恢复不到正常水平，那么，乳汁缺乏症就在所难免。

化学纤维堵塞乳管：乳罩，是女性必不可少的物品，它为女性带来了挺拔、美丽、性感，但如果使用不当也会导致少乳汁，因此，为了避免这种情况的发生，应注意如下几点：在怀孕期间不要把乳罩系得太紧，尤其是妊娠后期，更应注意。避免化纤衣物直接接触肌肤，不要在乳罩外直接穿羊毛类衣服。最好选用优质纯棉质料的乳罩。乳罩要单独洗涤，不要将乳罩放在洗衣机里与其他衣物一同洗涤。戴乳罩前，一定要仔细将其内侧的纤维状物、毛羽等拂净，孕期应注意乳头卫生，用温水勤擦洗乳房并对乳房进行按摩。

新妈妈母乳少怎么办

一般情况下，大多产妇都无需催乳。孕妇分娩后，要尽早开始哺乳，婴儿的吮吸能力超过任何催乳师，孩子吸得越多，妈妈的奶水就越充足。并非所有产妇都需要催乳按摩，产后温柔适度按摩乳房，对增加乳汁的供应量有一定作用，但不能一味指望用这种方法来增加产奶量。

有些产妇在产后会出现出奶量少、乳房微胀的现象，在产后2~5天，这种情况是不需要请催乳师按摩的，只要保证3个小时喂一次，让宝宝充分吸吮，锻炼宝宝的吮吸能力，就能刺激母乳的分泌，有效疏通乳腺管。

乳汁分泌多少受多种因素的影响，例如产妇的营养状况、内分泌水平、心情愉悦等都与其有关。因此，新妈妈要时刻保持心情舒畅，充分休息。若新妈妈由于乳房结块、腺管堵塞等原因出现奶水不畅，应到正规医院检查接受治疗，不要盲目催奶，避免出现乳腺发炎、乳腺管挫伤等损伤。